Вход в кабинет
Регистрация
Регистрация
Вход

Фитнес в жаркое время года

15:36 10 июля 2016
0
0
334
Поделиться с друзьями:
Каждый хочет выглядеть привлекательно, летом отточить фигуру становится гораздо проще.

Для начала, перед тренировкой выпейте фруктовый лед. Это поддержит организм и не даст утомиться слишком быстро. Следите за балансом жидкости. Если жидкости в организме будет очень мало, то начнется обезвоживание. А так как летом жидкость испаряется быстрее ‒ носите с собой бутылочку охлажденной воды.

Во избежание солнечных ударов, не стоит заниматься на природе в самую жару. Лучше проведите тренировку дома или сходите в фитнес клуб. Выполнять упражнения лучше по пятнадцать минут несколько раз на дню.

Летом хорошо заниматься водным спортом: плаванием или дайвингом. Можно выбираться на природу купаться на речке или на море.
Комментарии
Авторизация
Неверный e-mail или пароль.
Регистрация
Пользователь с таким e-mail адресом уже существует.
Ответ на комментарий
Редактирование
{name}
0
{text}
Популярные новости
Новости по теме
Прошла торжественная церемония, приуроченная к завершению Года почитания наследия, преобразования Отчизны Прошла торжественная церемония, приуроченная к завершению Года почитания наследия, преобразования Отчизны
Деятели культуры, искусства и литературы получили денежные премии из президентского Благотворительного фонда Деятели культуры, искусства и литературы получили денежные премии из президентского Благотворительного фонда
Переговоры в Ереване определили дальнейшие межгосударственные отношения Туркменистана и Армении Переговоры в Ереване определили дальнейшие межгосударственные отношения Туркменистана и Армении
Туркменистан отмечает праздник Новруз байрамы Туркменистан отмечает праздник Новруз байрамы
Главным городом во время празднования Новруза в Туркменистане станет Мары Главным городом во время празднования Новруза в Туркменистане станет Мары
Между Президентом Туркменистана и руководителем Фонда образования, науки и общественного развития Катара состоялся продуктивный диалог Между Президентом Туркменистана и руководителем Фонда образования, науки и общественного развития Катара состоялся продуктивный диалог
Инвестиционная палата Катара рассмотрела проекты, предоставленные Президентом Туркменистана Инвестиционная палата Катара рассмотрела проекты, предоставленные Президентом Туркменистана
Перспективы туркмено-катарского взаимовыгодного партнерства обсуждаются на бизнес-форуме в Дохе Перспективы туркмено-катарского взаимовыгодного партнерства обсуждаются на бизнес-форуме в Дохе
На чемпионате мира по тайскому боксу в Минске туркменские тай-боксеры пройдут отбор в национальную сборную для участия в V Азиатских Играх На чемпионате мира по тайскому боксу в Минске туркменские тай-боксеры пройдут отбор в национальную сборную для участия в V Азиатских Играх
В знак дружбы Президент Туркменистана от лица туркменского народа подарил ахалтекинского скакуна Президенту Узбекистана В знак дружбы Президент Туркменистана от лица туркменского народа подарил ахалтекинского скакуна Президенту Узбекистана
Последние новости
Туркменистан – родина алабаев Туркменистан – родина алабаев
Прошла торжественная церемония, приуроченная к завершению Года почитания наследия, преобразования Отчизны Прошла торжественная церемония, приуроченная к завершению Года почитания наследия, преобразования Отчизны
Начались весенние посевы в соответствии с государственным заказом на сельхозпродукцию Начались весенние посевы в соответствии с государственным заказом на сельхозпродукцию
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика