Вход в кабинет
Регистрация
Регистрация
Вход

Фитнес в жаркое время года

15:36 10 июля 2016
0
0
286
Поделиться с друзьями:
Каждый хочет выглядеть привлекательно, летом отточить фигуру становится гораздо проще.

Для начала, перед тренировкой выпейте фруктовый лед. Это поддержит организм и не даст утомиться слишком быстро. Следите за балансом жидкости. Если жидкости в организме будет очень мало, то начнется обезвоживание. А так как летом жидкость испаряется быстрее ‒ носите с собой бутылочку охлажденной воды.

Во избежание солнечных ударов, не стоит заниматься на природе в самую жару. Лучше проведите тренировку дома или сходите в фитнес клуб. Выполнять упражнения лучше по пятнадцать минут несколько раз на дню.

Летом хорошо заниматься водным спортом: плаванием или дайвингом. Можно выбираться на природу купаться на речке или на море.
Комментарии
Авторизация
Неверный e-mail или пароль.
Регистрация
Пользователь с таким e-mail адресом уже существует.
Ответ на комментарий
Редактирование
{name}
0
{text}
Популярные новости
Новости по теме
Президент Туркменистана уверен в своей стране Президент Туркменистана уверен в своей стране
Президент Туркменистана посетил новый спорткомплекс Президент Туркменистана посетил новый спорткомплекс
Победитель конкурса этрапов-2016 оказался очень спортивным Победитель конкурса этрапов-2016 оказался очень спортивным
Логистическая система как дань современности Логистическая система как дань современности
Финансовое издание The Banker присвоило АКБ «Сенагат» звание «Банк года Туркменистана» Финансовое издание The Banker присвоило АКБ «Сенагат» звание «Банк года Туркменистана»
Туркменистан намерен стать крупнейшим экспортером калийных удобрений в Центрально-Азиатском регионе Туркменистан намерен стать крупнейшим экспортером калийных удобрений в Центрально-Азиатском регионе
Госсовет безопасности Туркменистана подвел итоги 2016 года и определил ключевые цели 2017 года Госсовет безопасности Туркменистана подвел итоги 2016 года и определил ключевые цели 2017 года
Преподаватели средних специализированных учебных заведений Туркменистана повышают мастерство преподавания японского и китайского языков Преподаватели средних специализированных учебных заведений Туркменистана повышают мастерство преподавания японского и китайского языков
Президента Туркменистана поздравили мировые лидеры Президента Туркменистана поздравили мировые лидеры
Первый туркменистанец, родившийся в Новом году Первый туркменистанец, родившийся в Новом году
Последние новости
Подписан проект Положения об Исполнительном комитете МФСА Подписан проект Положения об Исполнительном комитете МФСА
Юные ителлектуалы из Туркменистана одержали победу Юные ителлектуалы из Туркменистана одержали победу
Подписано новое Постановление относительно туркмено-узбекского сотрудничества Подписано новое Постановление относительно туркмено-узбекского сотрудничества
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика