Вход в кабинет
Регистрация
Регистрация
Вход

Фитнес в жаркое время года

15:36 10 июля 2016
0
0
310
Поделиться с друзьями:
Каждый хочет выглядеть привлекательно, летом отточить фигуру становится гораздо проще.

Для начала, перед тренировкой выпейте фруктовый лед. Это поддержит организм и не даст утомиться слишком быстро. Следите за балансом жидкости. Если жидкости в организме будет очень мало, то начнется обезвоживание. А так как летом жидкость испаряется быстрее ‒ носите с собой бутылочку охлажденной воды.

Во избежание солнечных ударов, не стоит заниматься на природе в самую жару. Лучше проведите тренировку дома или сходите в фитнес клуб. Выполнять упражнения лучше по пятнадцать минут несколько раз на дню.

Летом хорошо заниматься водным спортом: плаванием или дайвингом. Можно выбираться на природу купаться на речке или на море.
Комментарии
Авторизация
Неверный e-mail или пароль.
Регистрация
Пользователь с таким e-mail адресом уже существует.
Ответ на комментарий
Редактирование
{name}
0
{text}
Популярные новости
Новости по теме
Форум, посвящённый проблеме «безгражданства», состоялся в МИД Туркменистана Форум, посвящённый проблеме «безгражданства», состоялся в МИД Туркменистана
20 февраля 2017 объявлен выходным 20 февраля 2017 объявлен выходным
Гурбангулы Бердымухамедов присягнул на верность Туркменистану и нации Гурбангулы Бердымухамедов присягнул на верность Туркменистану и нации
По международным картам “Visa” и “Mastercard” были внедрены новые тарифы
Азиада-2017 и Год здоровья и воодушевленности нашли свое отображение в творчестве туркменских школьников Азиада-2017 и Год здоровья и воодушевленности нашли свое отображение в творчестве туркменских школьников
Прикоснуться к Ирану Прикоснуться к Ирану
Во благо державы Во благо державы
Руководители силовых структур и органов правопорядка Туркменистана отчитались о результатах работы за январь 2017 года Руководители силовых структур и органов правопорядка Туркменистана отчитались о результатах работы за январь 2017 года
Открытость и гласность – девиз нынешних выборов Открытость и гласность – девиз нынешних выборов
Состоялась встреча Президента Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедова с Генсеком Энергетической Хартии Урбаном Руснаком Состоялась встреча Президента Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедова с Генсеком Энергетической Хартии Урбаном Руснаком
Последние новости
К новым открытиям К новым открытиям
7 «золотых» в копилку отечественного кикбоксинга 7 «золотых» в копилку отечественного кикбоксинга
Туркменская выставка в Румынии Туркменская выставка в Румынии
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика