Вход в кабинет
Регистрация
Регистрация
Вход

Потребление растительных жиров снижает риск смерти

22:17 11 июля 2016
0
0
348
Поделиться с друзьями:
Результаты масштабного исследования, опубликованного Гарвардским университетом наглядно доказали, что употребление ненасыщенных жиров уменьшает риск внезапной ранней смерти на 11-19%. Диетологи проанализировали данные 126 000 человек, которые приняли участие в эксперименте, продлившемся 32 года. За время проведения исследования умело 33 тысячи человек, а анализ их диеты и состава употребляемых продуктов продемонстрировал неожиданные результаты.

Различные типы жиров, при схожести их состава, влияют на организм по-разному. В частности насыщенные жиры и транс-жиры, концентрация которых в продуктах животного происхождения наиболее высока, провоцируют риски сердечно-сосудистых заболеваний. Ненасыщенные растительные жиры напротив, сокращают риск развития патологий и улучшают качество жизни.

К ненасыщенным жирам относятся кислоты омега-6 и омега-3 – наибольшая их концентрация содержится в растительных маслах (оливковое, рапсовое, подсолнечное) и рыбе.
Комментарии
Авторизация
Неверный e-mail или пароль.
Регистрация
Пользователь с таким e-mail адресом уже существует.
Ответ на комментарий
Редактирование
{name}
0
{text}
Популярные новости
Новости по теме
У Государственного цирка Туркменистана новая звезда – винторогий козленок Дружок У Государственного цирка Туркменистана новая звезда – винторогий козленок Дружок
В Туркменистане возросло потребление казахского лука В Туркменистане возросло потребление казахского лука
На Федеральном Собрании РФ ратифицировали соглашение об использовании биоресурсов Каспийского моря На Федеральном Собрании РФ ратифицировали соглашение об использовании биоресурсов Каспийского моря
3 главных продукта, спасающих от жажды 3 главных продукта, спасающих от жажды
Правильные "зёрна" для утреннего завтрака Правильные "зёрна" для утреннего завтрака
Употребление орехов и арахиса может снизить риск диабета, рака и болезней сердца Употребление орехов и арахиса может снизить риск диабета, рака и болезней сердца
Новые исследования показали – даже незначительное потребление алкоголя опасно для здоровья Новые исследования показали – даже незначительное потребление алкоголя опасно для здоровья
Суточная норма витамина B3 на 25% сокращает риск развития рака кожи Суточная норма витамина B3 на 25% сокращает риск развития рака кожи
Король Саудовской Аравии радикально реформировал порядок наследования Король Саудовской Аравии радикально реформировал порядок наследования
«Старейшая жительница Земли» проносила этот титул всего лишь неделю «Старейшая жительница Земли» проносила этот титул всего лишь неделю
Последние новости
Туркменистан – родина алабаев Туркменистан – родина алабаев
Прошла торжественная церемония, приуроченная к завершению Года почитания наследия, преобразования Отчизны Прошла торжественная церемония, приуроченная к завершению Года почитания наследия, преобразования Отчизны
Начались весенние посевы в соответствии с государственным заказом на сельхозпродукцию Начались весенние посевы в соответствии с государственным заказом на сельхозпродукцию
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика